欢迎访问小苍黑茶网,专业的黑茶交流平台,为您提供有关黑茶的靠谱知识!

饮用青砖茶,每天的量多少合适呢?

作者:浩言    时间:2020-02-18 08:06:09本文字数:763 分类:湖北青砖茶 阅读:


一、用青砖茶降解脂肪,每日饮用青砖茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。

可以依照以下饮用青砖茶方法试一个月:

1、起床后,正常早餐。用约6克青砖茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。

2、口渴或肚饿时,以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐:

1、大约6克的青砖茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

2、午饭正常食量;

3、饭后半小时,以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

4、晚间可以300CC沸水冲泡。

注意事项:

1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。

2、喝青砖茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝青砖茶。

3、青砖茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈密瓜等水果,饮来别有风味。

4、坚持适量运动,有益身心健康。

二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人,可以试一试以下的改良方法:

1、想保持身材、维持体重:每日冲泡青砖茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。

2、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝青砖茶,若在外不便也可以随身携带包长盛川嘿茶袋泡三角包做冷泡茶。

冷泡茶以一瓶500ML矿泉水为例,水1比100的比例冷水浸泡1小时即可。当然也可以根据你的口感进行调节,夏季可放在冰箱4到8小时,可作为冰饮外出携带型便利解渴饮茶。值得我们要注意的是,无论什么茶,不要放置24小时以上,随着茶汤的变色,茶也就会变质了。

当然,有些人还是喜欢传统的泡茶方法,在炎炎夏日中,你可以尝试降低茶汤的温度,品味茶在汤中起伏的姿态,感受冷泡法中带来的茶汤的鲜爽。(来源:鑫鼎集团,图来源:南茗佳人) 

关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员个人微号:6480348 交流学习。

郑重声明:本文作者为 浩言 ,如果喜欢这篇文章《饮用青砖茶,每天的量多少合适呢?》:http://www.szdfe.com/hubeiqingzhuancha/2853.html 复制转载时请保留链接。

上一篇:喝茶消暑,一定记得多喝青砖茶!

下一篇:喝青砖茶能降解脂肪?有什么作用?

相关推荐

我要评论



关注我们

    小苍黑茶网
返回顶部